Probajte usvojite barem neku od misli i smjernica Emila Kuea, francuskog psihologa i farmaceuta, tvorca popularne metode psihoterapije – usavršavanja na temelju optimistične autosugestije.

1. Ne brinite se za uzrok zla, uvrdu samo njegovu posljedicu i pobrinite se da ona iščezne. Malo-pomalo vaš nesvjesno biće će se pobrinuti da nestane i uzrok, ako je to moguće.
   
2. Riječi: “Ja bih rado htio” vode uvijek na pomisao: “Ali ja ne mogu”.
   Ne govorite: “Pokušat ću to nestane”, nego: “Pobrinut se da to nestane”, jer kada postoji sumnja, nema uspjeha.
   
3. Suština moje metode je saznanje o superiornosti uobraženja nad voljom. Ako su uobraženje i volja usmjereni u istom smislu, ako kažemo: “Hoćemo i možemo”, to je idealno, jer u protivnom uobraženje pobjeđuje volju.
   
4. Kontrolirajte svoj znak. Naučite govorite brzo, jasno, određeno, mirno. Govorite malo, ali razumljivo.
   
5. Pobrinite se da gospodarite sobom. Izbjegavajte da se ljutite jer time trošite energiju.
   
6. Budite mirni, ljubazni, prijateljski raspoloženi, sigurni u sebe. Pokušajte sebi budete dovoljni.
   
7. Naše nesvjesno upravlja našim cjelokupnim bićem, fizičkim i psihičkim, pa čak i svakom našom stanicom.
   
8. Strah od bolesti stvorit bolest.
   
9. Iluzija je vjerovati da više nema iluzije.
   
10. Ne gubite vrijeme u ispitivanju bolesti koje biste mogli imati, jer ako ih stvarno nemate, vi ćete ih sami sebi stvoriti.
    
11. Kada sebi svjesno formulirate autosugestiju, činite to sasvim prirodno, jednostavno, s uvjerenjem i bez ikakvog napora. Ako se nesvjesna i često loša autosugestija lako osvaruje, to je stoga što se ona čini bez napora.
    
12. Da bi neka osoba gospodarila sobom, dovoljno je da vjeruje u to. Kada vam drhte ruke, kada ste nesigurni, recite sebi da će sve to prestati i tako će se postupno i zbiti.
    
13. Nije neophodno da imate povjerenje u mene, već u sebe jer se u vama nalazi snaga koja će vas izliječiti . Moja se uloga sastoji u tome da vam ukažem na to kako da se služite tom snagom.